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注意宿便的3大危害

作者: admin 日期: 2020-11-05 访问 : 282

文章来源:大健康产业网


我们日常毒素积聚最多的地方在哪?毫无疑问,肠道!肠道毒素不仅毒害着我们的身体,并且还影响着我们的消化,另一方面也常常造成我们的腹泻等问题,肠胃毒素问题可谓是影响我们最多,并且也影响最直接的身体毒素问题。
 
由于现代都市人的极不规律,并且也极不健康,现代都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。平常的油炸食物,多肉少菜的饮食习惯,以及丝毫没有营养可言甚至身体难以吸收的垃圾食品……我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。
 
有关专家指出,人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但现代都市人与以前的人相比,我们的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~120个钟头。据专家指出,我们日常排便排出的物质,竟然是3天前吃的东西。可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。
 
另外,专家还分析,即是是排便正常的人,体内也可能存在着宿便。普通人,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,它们都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。 新匍京娱乐场70266acom
 
宿便的产生三大危害:
 
1、宿便会阻碍营养吸收
 
宿便会压迫小肠绒毛的活力及弹性,这导致我们即使吃了有益、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的人,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
 
2、宿便会经由血液毒害身体
 
小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是宿便造成的哦!
 
3、宿便让身材走形
 
即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有十公左右的宿便。
 

现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女,一天的排便量可能只有100公克,排便量与每天吃进去的食物,实在不成正比。更何况,有的人工作压力大,甚至会有二三天拉不出屎,得连续唱着:~我想嗯~但是嗯不出来~等到便便像海~淹没我~~纤维素是清洗肠道的最佳营养素,这是很重要的,因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击,只要肠道顾好,人体可以避免掉70%患病的机率。


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